這趟西西里島旅行中，最緊張又期待的就是健走登上埃特納火山的行程了！跟團包含纜車門票，埃特納火山是全歐洲最高的活火山，高度有三千多公尺，是個仍很活躍的活火山，最近一次在今年 2025 年 2 月白雪中噴發！也因為這樣吸引很多學者來研究，來到西西里島的多數旅人也會把埃特納火山納入行程內！
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前往埃特納火山交通方式
基本上到埃特納火山有這三種交通方式：
➊ 自駕
我們這次是自駕遊西西里島，所以即使是參加健走團，我們就沒有選含接駁的方案，直接自己開車到火山下的入口廣場 Piazzale Rifugio Sapienza，廣場上有 Rifugio Sapienza 飯店、停車場、餐飲和紀念品店。
關於停車場需不需要付費眾說紛紜，google 評論上有人說免費，也有人說會有個人來跟你收錢，也有人說要到 bar 裡面付停車費，我們自己的經驗是八點多到這裡，當時車還不多，我們把車停在路邊一家 SOUVENIR 黃色招牌的小木屋紀念品前的空位上，沒有遇到人來收費，周邊也沒看到繳費機，看了看旁邊的車也沒放繳費單。不過這裡有不同區的停車位置，或許每一區都有各自的規則，建議還是多觀察或問問旁邊店家。
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➋ 巴士
有 AST 巴士 往返卡塔尼亞 Catania 和埃特納火山 Etna，每天早上 8:15 從卡塔尼亞火車站附近的 Piazza Giovanni XXIII 出發，車程約 2 個小時，也就是大概約 10:15 到埃特納火山，回程在 16:30 發車回卡塔尼亞﹔旺季 ( 6/15 ~ 9/15 週日除外 ) 在 11:30 有加開班次發車。
但要特別注意：
◍ 如果你要參加健走登頂導覽團，就不能選擇搭這個巴士，因為登頂導覽團是 9:00 集合，而 AST 巴士 10:15 才到會來不及！所以如果你想參加登頂導覽團，可以選擇含有接駁服務的方案。
◍ 來回票價 6.6 歐，官方說法是可以直接上車跟司機買票或是在官網購票，不過我看到評論分享官網系統操作上有問題買不到票，有旅人分享可以到搭車處附近的 Nafè 咖啡廳買票。
◍ Google 上的評論蠻多在抱怨不管去程或回程巴士車位有限、當天票已售罊買不到票、其他計程車或私家車趁機以高價招攬接駁，如果想順利搭到車可以儘早買票等車。
◍ 節假日 ( 12/25、1/1、8/15 和復活節 ) 休假不發車。
➌ 跟團
◍ 從卡塔尼亞 Catania 出發
我們這次就是選擇跟團的方式走訪埃特納火山，差別在我們是自己開車到火山下的入口廣場，參加的是 GetYourGuide 的這個健走登頂行程，行程約 5~6 小時，包含纜車來回門票，可另選加購卡塔尼亞區域內的飯店接駁服務。
參團後覺得太值得很推薦，累歸累但絕對是很難忘的火山健走體驗，當初會想參加這個健走登山行程是想說：「 都大老遠來埃特納火山，如果只坐坐纜車來回似乎就太浪費了 (來回票價就要 50 歐/ 人)，倒不如跟著專業導覽員，用自己的雙腳好好感受這座活火山！」
假如你不想那麼累登頂，可以參考另一團 – 白天或日落埃特納火山美食品嚐之旅，走訪相對低海拔約 2000多公尺的火山範圍，行程含卡塔尼亞區域內的飯店接駁服務，還能品嚐傳統脆餅和 zibibbo 葡萄酒。( 註：受限於氣候因素，日落團通常夏季日照時間長才會出現在選項內。)
◍ 從陶爾米納 Taormina 出發
另外也有這兩個跟團行程是從陶爾米納 Taormina 出發：
☞ 埃特納火山2000公尺火山口＋葡萄酒和峽谷Alcantara Canyons一日遊 ( 行程 10 小時，含住宿接送、午餐、品酒)
☞ 埃特納火山半日晨間健走 ( 行程 6.5 小時，含健走裝備、午餐輕食及來回接駁 – 需至少 2 人同行 )
埃特納火山健走登頂導覽團實際經驗
接下來跟你分享我們參加的這團健走登頂行程的經歷：
◍ 自行開車到火山下集合點
因為我們是租車自駕西西里島，所以自行開車到埃特納火山下，如果你不是租車自駕也沒關係，這個行程可以加購卡塔尼亞區域內的飯店接駁服務。
途中快到火山下的入口廣場前經過這裡，豐富有層次感的植被表面是意料之外的風景。
這個行程的集合點在 Monte Gebel，集合時間是 9:00，我們提前在 8:30 前就抵達，Monte Gebel 看起來是一家餐廳，行程頁上沒有細說在哪個區域集合，所以我們先在露台旁等，等了十幾分都沒看到其他人覺得奇怪，所以走回一樓查看，一樓一進去是紀念品店，右手邊是登山衣物鞋具區，發現這裡聚集了一群人，湊近看意識到同樣是參團的人！所以這裡才是真正的集合點。
◍ 行前裝備檢查確認
向手上拿著紙張、看起來是導覽員的人員報上姓名報到後，導覽員會一個一個確認我們身上的裝備是不是適合健走，而這個行程費用本身包含防風外套、登山杖和安全帽 ( 不含健走鞋或登山靴 )，所以像我姐和我妹的外套比較薄，導覽員就建議他們可以免費借用這裡的防風外套備著，到山頂冷的時候可以穿比較保暖﹔另外像我自己是背側背包，導覽員就建議我借用這裡的後背包方便健走，也是免費的﹔至於鞋我們三個穿的都算合格就沒有額外換。
最終我們三個的裝備長這樣：
( 文章末段會整理穿著跟攜帶物品建議)
對了，在我們集合的這個 Monte Gebel 一樓店內樓梯旁有免費洗手間。
另外導覽員也提醒樓上有輕食區，可以買點吃的當午餐，剛好我們原先也只帶香蕉、能量棒和一些餅乾巧克力，所以也順手買了麵包三明治帶著當午餐，當然你也可以前一晚在市區先買好帶過來。
◍ 登上埃特納火山 – 搭纜車
由於前面檢查裝備的階段，會每一個人都檢查，前後花了約半小時，所以實際出發的時間大概是 9:30 後。
第一步就是進纜車站搭纜車，導覽員會發纜車卡給每一個人，記得要保管好，來回搭纜車時都會需要過卡 ( 結束後纜車卡會被收走)。
坐纜車途中不時會看到底下有些零星的旅人用徒步的方式慢慢走上山，大概是想省下纜車費用，畢竟一人來回票價要 50 歐真的不便宜！不過我想費用會這麼貴大概是用來維護纜車，埃特納火山是活火山，有個風吹草動都容易波及到纜車。
纜車到站，這時候的高度是 2500 公尺，如果是沒有跟導覽團的旅人，照官方公告最多就是在這個纜車站周圍走走，如果要再往上就需要有專業的導覽員帶領，因為埃特納火山是還很活躍的活火山，有一定的危險性，要特別留意。
( 註：山上纜車站也有免費廁所可以使用 )
◍ 登上埃特納火山額外選項 – 搭四輪驅動車
纜車站外就是四輪驅動車的搭乘處，來回票價 28 歐，會載到 Torre Del Filosofo 火山口附近的區域，高度約在 2900 公尺，可以再付費 9 歐由專人導覽 Torre Del Filosofo 火山口。
⊗ 不過我們參加的這團健走登頂行程沒有搭乘四輪驅動車，而是用徒步的方式繼續上山。
◍ 登上埃特納火山 – 徒步健走
出了纜車站後，導覽員帶我們走到旁邊空地，把大家分成小團，分完後我們這團目測大約 20 人，一路上導覽員同時用法文和英文講解，偶爾搭配手機上的火山爆發時的影片。
剛開始走的時候天氣還算不錯，出大太陽。
火山的表面有大大小小的沙粒和碎石，更大的岩石也都有，走在上面像走在沙灘上的感覺，腳有種陷下去的感覺很不好使力又容易滑動，所以走起來很耗費體力，這點是我覺得火山健走累的地方，與其說是要體力，更重要的是耐力。
生長在高山林立的台灣，先前遠看埃特納火山不覺得壯麗，但實際踏上這裡，沒有樹林遮蔽的視線格外寬闊，遠方的登山隊伍在對比下瞬間顯得格外渺小，乍看人走在上面很危險不知道會不會崩塌，不過導覽員說了，火山噴發後擠壓出來的表面很堅硬，所以不會崩塌，另一方面，火山噴發後的地方就不會再重複爆發。
到達一定的高度後，導覽員就請大家戴上安全帽，因為埃特納火山是活火山，一但有預料外的火山活動時，會噴發各種大小顆粒的火山灰，爆發的威力不容小覷，所以需要戴上安全帽保護頭部。
大顆火山礫，在這裡導覽員還表演了一小段生火秀，可以到我這個一分鐘的火山健走精華短片 ( IG Reel ) 看。
除了一望無際的表面外，也有經過這種熔岩流道。
火山石有不同顏色，通常橘紅色會在火山口附近，但有時因為氣候變化產生蒸氣，也會在其他地方看到。
越往上走越是雲霧飄渺，已經分不清楚是雲或是火山口的蒸氣。
九月中的這時候雖然西西里島上還很炎熱，但埃特納火山高處已經可以看到結冰！
走在兩旁都是峭壁的道路上。
中場約一點左右導覽員會找個地方讓大家坐著休息吃午餐，大約會停留半個小時左右。
休息後繼續往上走，可以看到明顯坑坑洞洞，像是月球表面的質地。
繼續走在諾大的火山口邊緣，到這邊基本上就是健走團能走到的範圍 – 應該就是在 Barbagallo 火山口，大約在 3000 多公尺。
旁邊底下就是四輪驅動車的行駛路線。
在這邊我們開始要返回纜車站，直接從斜坡走下！這裡有點難度，一方面腳踩的一樣是會滑動的火山灰砂石，另一方面直接面對這樣的高度和陡坡心裡難免恐懼，雖然導覽員有教怎麼走的技巧，不過還是抓不到訣竅，所以我是用把腳刻意踩進砂石裡當緩衝，所以想當然最後鞋子內全部都是砂石！
假如真的有障礙自己一個走不了的話，也不要擔心！那就抓著導覽員的手一起走下來 ☺
除了這個坡度外，回程的路相對輕鬆許多。
路上遇到一小叢一小叢的草堆，導覽員說假如遇到需要補充水分的情況，這時候就可以吃這種草，當下我們也跟著抓一葉來吃，還不難吃像吃生菜那樣。
快走回纜車站時開始下起了小雨，在點點雨滴下完成這次的埃特納火山健走，累歸累，但很喜歡這樣難得的行程，想想人生能有幾次走在活火山上，太值得推薦！
☞ 參加的是這團 – 埃特納火山健走登頂導覽團
我把 6 小時左右的健走紀錄濃縮在 IG REEL 內了！☞ 我的埃特納火山健走 1 分鐘精華版
參加埃特納火山健走登頂導覽團前你需要知道的：
◍ 誰不適合參加埃特納火山健走登頂導覽團？
➊ 懷孕的媽媽
➋ 有心臟方面疾病
➌ 有呼吸方面疾病如氣喘
◍ 穿著和攜帶物品建議
✔ 穿習慣而且好走的運動鞋：埃特納火山表面是各種大大小小的碎石砂礫，而且像走在沙灘上那樣滑動不好走，加上一走就是好幾個小時，務必要穿自己穿習慣而且好走的鞋，有點高度的高筒鞋 / 登山靴會更好，可以減少砂石跑進鞋子裡。
千萬不要穿平常捨不得穿的鞋或很久沒穿的鞋來折磨自己，然後行李箱內可以多帶一個用來裝鞋可以密封的袋子，走完一輪火山後鞋子都積了很多小碎沙和灰塵拍都拍不掉，需要隔離起來帶回家好好清洗。
假使真的沒有合適的鞋也可以跟導覽團付費租借，不過畢竟不是自己穿習慣的鞋，走起來舒適感應該還是有差，建議當備案就好，另外襪子也要注意，像這種登山行程需要穿厚襪子保護腳喔！穿厚襪就要注意不要穿太合腳的鞋，因為走久了腳都會腫大。
厚襪我自己是穿瑪榭的足弓加強機能襪，是有左右腳設計的！襪子上有標示 R (右腳) 和 L (左腳)，我原本沒發現，還是我姐跟我說的哈，難怪有時候穿覺得很卡，原來有分左右腳！我自己習慣穿短襪，不過瑪榭也有中長襪喔～
我第一次知道瑪榭是因為買他們的無縫抗菌內褲，很親膚舒適，沒有存在感的那種，從此變忠實客戶，不管是機能襪或內褲都很推！蝦皮也買得到喔，可以趁蝦皮活動時比價看看 ☞ 瑪榭官方蝦皮商城
✔ 長褲 / 緊身褲：褲子方面會建議穿長褲，因為埃特納火山高度有三千多公尺，即使是九月還算夏天的季節在山上都還是會冷！然後可以穿合身一點 / 緊身的款式減少阻力比較好活動。
✔ 衣服 / 外套 / 保暖衣物：可以依照自己怕冷的程度準備衣物，即使是夏天還是需要帶件防風保暖衣服，怕冷的你可以帶厚一點的外套採洋蔥式穿法方便適時調整，而我們參加的導覽團也有提供外套給需要的人免費借用。
✔ 背後背包：我自己平常會背的只有側背包和手提包，這次旅行我一樣是背側背包，參團的時候導覽員檢查裝備時就建議我背後背包，所以我就借用他們的後背包 (免費)，把側背包塞進後背包裡，的確在健走過程中比較好行動。
✔ 防曬用具：因為埃特納火山有三千多公尺高，山上沒有任何遮蔽物，不論是天氣晴朗或是佈滿雪的冬天，都需要留意一下紫外線和陽光照射，可以擦點防曬、戴頂帽子 ( 要小心風吹 ) 和墨鏡。
✔ 水和午餐：記得帶足夠的水 ( 可以帶稍微大一點的水瓶裝然後同時是自己能負荷的重量 )，午餐看是要自己前一晚買好麵包、三明治等輕食，或是在火山下廣場 Monte Gebel 內有歐式三明治可以買，看自己需求可以額外帶點水果。
◍ 行程會依當下氣候做變化
由於埃特納火山是仍很活躍的活火山，加上山上氣候多變，即使是同個行程，導覽員都會依照當下的氣候狀況應變調整﹔另一方面，導覽團配合的導覽員有好幾個，每個導覽員習慣走的路線跟講解方式都略有差異，所以導覽行程內容未必百分百相同。
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以上就是這次我們參加埃特納火山健走登頂導覽團的經歷，如果你身體狀況許可的話真的很推薦你參加！
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