這趟義大利旅行，除了停留羅馬、安排到熱門海岸線阿瑪菲海岸外，最期待的是探訪義大利鞋跟區 (普利亞 Puglia) 的馬泰拉 Matera、蘑菇村 Alberobello 和洞穴餐廳，而鞋跟區城鎮之間交通不是那麼方便，所以我特別安排從拿坡里租車自駕往返，這篇跟你分享我們詳細南義行程路線。
» 預期 2025 年羅馬會有大批人潮！
2024/12/24～2026/1/6 是每 25 年一度的禧年，估計會有大批朝聖者湧入，這期間去羅馬的話要有心理準備面對爆滿的人潮。
文章目錄
南義自由行 – 行前規劃
◍ 南義大利治安
我一個人獨旅過歐洲幾國大城市，也包含義大利從北到南，加上這一次和姐妹的旅行經驗，我要說義大利真的沒有想像中治安那麼差！不過大城市尤其觀光區的確會有很高機率遇到扒手，畢竟有人潮就有利可圖，但只要保有警戒心，多留意身上手機、財物﹐絕不把東西放口袋，都可以安然度過！目前我到義大利幾次獨旅以及帶姐妹去旅行都很順利沒被扒手得逞～
我的防偷技巧很簡單：我自己平常就不習慣背後背包，都是用只有一個拉鍊的那種手提包 ( Longchamp )，所以出國也都帶這個，只要在人多覺得擠的地方就會刻意把手包著拉鍊。
◍ 住宿
這趟旅行因為同時會搭大眾運輸跟自駕，所以我在選住宿有 2 種考量：
◍ 如果是自駕的路線，住宿我會找有停車場的為主，或是附近至少要有停車格，而在義大利自駕還要注意避開舊城區市中心的 ZTL 管制區 ( 只有當地居民跟申請核准的車輛才能通行 )，3 次義大利租車我都用 rentalcars ☞【義大利自駕】跟著這5個步驟開始你的自駕旅行-完整租車自駕攻略
◍ 如果是搭大眾運輸，我就會找火車站周遭或地鐵巴士會到的地方，不過通常火車站周圍因為人潮多相對複雜，就要注意避免天黑後才入住。
» 歐洲鐵路火車：
暢遊歐洲 33 國 ☞ Eurail 歐鐵全境火車通行證
住宿我習慣用 Booking.com，偶爾搭配 agoda 或 Airbnb，關於訂房需要注意的事項請看這篇：【旅行規劃】訂房網站找住宿預訂時需要注意的7件事
另外如果住青旅很多時候不會附吹風機，或是有些飯店住宿的吹風機是浴室牆上的手壓式吹風機不太好用，所以我會帶這個輕巧風量大的吹風機 Pingo ☞【Pingo Qmini】﹕最適合外出旅行攜帶的輕巧手掌吹風機！
◍ 體驗活動、一日遊行程安排
有幾個票券平台是我會用來搜尋當地有趣的體驗活動，或是時間有限情況下想輕鬆跟團到附近城市一日遊的好選擇。
⇝ Getyourguide 有豐富的歐美票券、體驗行程和導覽，導覽行程語言以英文和當地語言為主，很棒的是 24 小時前可以免費取消的彈性機制。
⇝ 中文介面則有 klook 和 kkday，但相較 Getyourguide 歐美行程相對少很多，比較多以亞洲區活動為主。
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南義 7 個城鎮路線圖＆行程細節
我們這趟南義11天停留的城鎮：
( 飛機 )：台灣 TPE ↔ 羅馬 FCO
➊ 蘇連多 Sorrento ( 住2晚 ) │ 阿瑪菲海岸 Amalfi Coast
➋ 馬泰拉 Matera ( 住1晚 )
➌ 蘑菇村 Alberobello ( 住1晚 )
➍ 洞穴餐廳 ( 住1晚 ) │ Polignano a Mare
➎ 拿坡里 Naples
➏ 佛羅倫斯 Florence ( 住2晚 )
➐ 羅馬 Rome ( 住3晚 ) │ 梵蒂岡 Vatican City
路線圖長這樣 ( 黃底是住宿城市 ) ⇝ 綠色箭頭是搭火車移動住宿的路線，粉色箭頭是開車自駕移動跟住宿路線。
你或許會好奇：既然要自駕為什麼不乾脆連佛羅倫斯、羅馬和拿坡里也一起，主要是因為義大利市中心大多都是所謂的 ZTL 管制區 ( 為了保護古城區 )，只有當地居民和獲取授權的車輛可以進入，而這幾個大城市其實搭火車、地鐵就很方便，自己開車還要刻意避開管制區反而綁手綁腳的！
Day 1 行程： 羅馬 FCO 機場 (搭火車) → 拿坡里中央火車站 (轉私鐵) → 蘇連多 Sorrento
➊ 蘇連多 Sorrento
住宿：La Maison des Tout le Monde ( 2 晚 ) Booking.com │ agoda
第一天從台灣飛來羅馬 FCO 機場，下飛機後領完行李，跟著火車指標準備搭火車到拿坡里中央車站，火車票我們是當下才在售票機買，畢竟搭飛機加領行李和過海關的時間不好預測，所以當下買最近的班次就好。
到了拿坡里中央車站後，再跟著指標找到私鐵，搭私鐵前往蘇連多。
◍ 要注意售票機台用信用卡結帳時有很大機率會要你輸入PIN碼，PIN碼通常是 4 碼 = 預借現金密碼，所以出發前記得先設定好，如果忘記了記得先聯繫銀行客服重新設定。
✔ 詳細圖文看這篇 ☞ Sorrento 蘇連多：前往阿瑪菲海岸、卡布里島你不可不知的最佳中繼站
額外行程推薦：從蘇連多還可以到卡布里島欣賞藍洞，詳細文章 ☞ 卡布里島 Capri﹕一窺藍洞的奇幻螢光藍
▧ 蘇連多熱門跟團行程：
☞ 蘇連多出發 │ 卡布里島遊船導覽 – 可加選藍洞 ( 行程約 5-8 小時 )
Day 2 行程：蘇連多 Sorrento → 阿瑪菲海岸：先搭公車到波西塔諾 Positano﹐再搭船到阿瑪菲 Amalfi
◍ 阿瑪菲海岸 Amalfi Coast
阿瑪菲海岸是很熱門的度假勝地，尤其夏天滿滿人潮，海岸上主要有波西塔諾 Positano、阿瑪菲 Amalfi 和不靠海的拉維洛 Ravello 這 3 個小鎮，我來阿瑪菲 2 次，自己還是最喜歡波西塔諾的景色！
到阿瑪菲海岸方法很多：可以搭公車、搭船或是從其他地方跟團遊，詳細可以參考文章：
✔ 阿瑪菲海岸-波西塔諾Positano：崖上絕美小鎮，眺望海天一線蔚藍海景
✔ 阿瑪菲海岸-阿瑪菲Amalfi、拉維洛 Ravello﹕一山一海度假勝地
▧ 阿瑪菲熱門跟團行程：
☞ 蘇連多出發 │ 阿瑪菲海岸遊船導覽 ( 行程約 8 小時 )
☞ 拿坡里出發 │ 蘇連多、阿瑪菲海岸一日遊 ( 行程約 8 小時 )
☞ 拿坡里出發 │ 龐貝古城＋阿瑪菲海岸一日遊含午餐 ( 行程約 8-9 小時 )
☞ 羅馬出發 │ 龐貝古城＋阿瑪菲海岸一日遊 ( 行程約 13 小時 )
Day 3 行程：從蘇連多 Sorrento 搭私鐵轉公車到拿坡里機場取車 → 開車到馬泰拉 Matera
➋ 馬泰拉 Matera
住宿：Casa Contini ( 1 晚 ) Booking.com │ agoda
結束阿瑪菲海岸的行程後，隔天從蘇連多搭火車回拿坡里機場，取從 rentalcars 上預訂的車開始自駕旅行！
第一站到世界文化遺產的千年古城 – 馬泰拉 Matera，有許多原始的石窟建築很有特色，來到南義很值得來一趟！
✔ 詳細圖文看這篇 ☞ 馬泰拉Matera﹕保存完整千年石窟秘境﹐去過後絕對愛上的古城
▧ 馬泰拉熱門跟團行程：
☞ 洞穴深度導覽之旅 ( 行程約 2-2.5 小時 )
☞ 巴里出發 │ 馬泰拉一日遊 ( 行程約 7 小時 )
☞ 巴里出發 │ 蘑菇村＋馬泰拉一日遊 ( 行程約 7 小時 )
Day 4 行程：離開馬泰拉 Matera → 開車到蘑菇村 Alberobello
➌ 蘑菇村 Alberobello
住宿：Trulli Holiday Albergo Diffuso ( 1 晚 ) Booking.com │ agoda
蘑菇村也是南義熱門的小鎮之一，這裡的特色建築是以石灰岩堆砌而成的圓錐形屋頂，所以也被旅人稱作蘑菇村，當地人叫這種建築為 Trulli，總共有約1500座，也是世界文化遺產！
✔ 詳細圖文看這篇 ☞ 蘑菇村-阿爾貝羅貝洛Alberobello﹕走進童話般的小鎮
▧ 蘑菇村熱門跟團行程：
☞ 蘑菇村深度導覽之旅 ( 行程約 2 小時 )
☞ 巴里出發 │ 蘑菇村＋馬泰拉一日遊 ( 行程約 7 小時 )
Day 5 行程：離開蘑菇村 Alberobello → 開車到下一個海岸小鎮 Polignano a Mare → 為了晚上的洞穴餐廳！
➍ 洞穴餐廳 │ Polignano a Mare
住宿：B&B Petali Rosa ( 1 晚 ) Booking.com
會安排到 Polignano a Mare 主要是為了 Grotta Palazzese 這家洞穴餐廳！( 也有同名飯店 Hotel Grotta Palazzese ) 餐廳就位在天然石灰岩洞穴內，你能想像一下：坐在餐桌前，聽著海風，一旁有薩克斯風伴奏，還有微微燭光把洞穴點亮的夜晚用餐，不得不說真的是難忘的體驗！
除了洞穴餐廳外，其實 Polignano a Mare 的海岸沙灘景色也蠻美的，很有辨識度，而且來這裡度假的人潮也不少，所以即使沒有要到洞穴餐廳用餐，來到南義我也蠻推薦可以來這裡走走。
✔ 詳細圖文看這篇 ☞ 洞穴餐廳Grotta Palazzese﹕夏季限定！在世界最美岩洞秘境享用浪漫燭光晚餐
☞ 波利尼亞諾阿馬雷 Polignano a Mare﹕絕美峭壁小鎮一覽蔚藍海景
▧ Polignano a Mare 熱門體驗跟團行程：
☞ 跟著在地人吃道地美食 ( 行程約 2.5 小時 )
☞ 快艇遊覽含開胃酒 ( 行程約 2 小時 )
Day 6 行程：開車回到拿坡里機場還車 → 在拿坡里市區吃披薩 Pizzeria Di Matteo + 探索周遭街區 → 傍晚搭火車到佛羅倫斯 Florence
➎ 拿坡里 Naples
這趟旅行時間不是太充裕，所以在拿坡里就沒有特別安排住宿，不過既然來了，還是給他一點時間吃一定要吃的拿坡里披薩！之前我自己一個人獨旅時已經吃過『享受吧，一個人的旅行』劇裡的名店 L’Antica Pizzeria da Michele，所以這趟姐妹旅行我安排的是另一家也蠻多人的 Pizzeria Di Matteo，一樣也好吃！我想在拿坡里吃披薩準沒錯不會踩雷～
✔ 詳細圖文看這篇 ☞ 拿坡里 Naples﹕中轉也要吃排隊披薩和眺望維蘇威火山
▧ 拿坡里熱門體驗跟團行程：
☞ 正宗義大利披薩製作工坊 ( 行程約 2 小時 )
☞ 拿坡里地下城導覽探索 ( 行程約 2 小時 )
☞ 跟著在地人吃拿坡里美食 ( 行程約 2.5 小時 )
☞ 拿坡里出發 │ 龐貝古城和維蘇威火山一日遊 ( 行程約 7.5 小時 )
額外行程推薦：從拿坡里還可以搭過夜船到西西里島，推薦給時間充裕的你探訪西西里島！( 島上太多地方可以去了，至少可以玩 1 個禮拜以上～ )
☞ 【西西里島攻略】租車自駕環島 – 西西里 9 個城鎮詳細行程規劃
Day 7 行程： 佛羅倫斯街區隨意探訪 → 聖母百花大教堂 → 老橋 Ponte Vecchio → 米開朗基羅廣場 Piazzale Michelangelo 看黃昏夜景
➏ 佛羅倫斯 Florence
住宿：7Florence B&B ( 2 晚 ) Booking.com │ agoda
這趟旅行只夠在佛羅倫斯安排 2 晚 ( 實際上只有 1 個整天 )，因為姐妹想去，但老實說佛羅倫斯一天真的完全不夠玩！建議安排至少 2 天以上才足夠，我自己第一次到佛羅倫斯獨旅是安排住 3 晚。
光是聖母百花大教堂參觀教堂＋圓頂登頂＋喬托鐘樓登頂就需要花半天以上，還有烏菲茲美術館的館藏也很精彩，也至少會花個半天 ( 這兩個熱門景點的門票一定要事先線上買喔！現場排隊會排到天荒地老 )，更別說老橋河畔和米開朗基羅廣場的佛羅倫斯市景都很值得花時間探訪！
✔ 詳細景點看這篇 ☞【義大利】佛羅倫斯 Florence﹕第一次到訪可以去的景點
☞【義大利】二訪佛羅倫斯 Florence﹕一日慢遊文藝復興浪漫之都
▧ 佛羅倫斯熱門體驗跟團行程：
☞ 烏菲茲美術館 Uffizi Gallery 快速通關門票可加選語音導覽
☞ 義大利麵和提拉米蘇手作課 ( 行程約 3 小時 )
☞ 托斯卡尼一日遊 │ 聖吉米尼亞諾＆西恩納＆比薩 ( 行程約 12 小時 )
☞ 佛羅倫斯出發 │ 托斯卡納一日遊奇揚地酒莊享用午餐 ( 行程約 12 小時 )
☞ 佛羅倫斯出發 │ 比薩、錫耶納、聖吉米尼亞諾和奇揚地酒莊一日遊 ( 行程約 12 小時 )
☞ 佛羅倫斯出發 │ 五漁村一日遊 ( 行程約 12 小時 )
Day 8 行程： 佛羅倫斯搭火車 → 羅馬 Rome → 西班牙階梯 → 周遭街區逛逛 → 羅馬許願池 Fontana di Trevi
➐ 羅馬 Rome
住宿：Ripetta Palace ( 3 晚 ) Booking.com │ agoda
羅馬是到南義很值得去的古城！有非常多景點可以去，像是羅馬競技場、羅馬許願池、西班牙階梯和聖天使堡不過人潮也都很多，所以在羅馬觀光景點要多留意扒手，尤其是羅馬許願池！
在羅馬的第一天由於是早上從佛羅倫斯搭火車來，所以這天行程我排得比較彈性，基本上就是先在市區的西班牙階梯周圍逛逛，還有到羅馬許願池。
✔ 詳細景點看這篇 ☞【義大利】羅馬 Rome 漫遊﹕給你的景點規劃參考
✔ 住宿訂房看這篇 ☞【羅馬精選住宿】11 家治安好安全區域住宿推薦
特色體驗行程推薦 ☞ 跟著導遊徒步吃羅馬街頭美食
Day 9 行程： 梵蒂岡 Vatican City：聖彼得大教堂 Basilica di San Pietro → 梵蒂岡博物館 Musei Vaticani → 金杯咖啡
◍ 梵蒂岡 Vatican City
梵蒂岡是世界上最小的國家，就位在羅馬內！所以來到羅馬說什麼也不能錯過要一起探訪，尤其聖彼得大教堂是世界最大的教堂，很值得參觀，不過我們這天去的時候有宗教活動，加上時間有限就沒有花時間等待，只逛了教堂外圍。
接著去事先預定好的 11:00 梵蒂岡博物館，還好先買好票，直接穿越排隊的人潮！務必要事先買好票喔！另外也要注意衣著規定，避免穿露肩或露腿的服裝﹐褲、裙須超過膝蓋。
✔ 詳細梵蒂岡博物館看這篇 ☞ 梵蒂岡博物館﹕西斯汀禮拜堂經典《創世紀》穹頂畫與博物館出入口旋轉樓梯
▧ 梵蒂岡票券記得先買起來免排隊！
☞ 梵蒂岡博物館、西斯汀禮拜堂和聖彼得大教堂專人導覽 ( 行程約 2.5-3 小時 )
☞ 聖彼得大教堂導覽含圓頂 ( 行程約 1.5-2 小時 )
Day 10 行程： 羅馬競技場 Colosseo → 梵蒂岡博物館 Musei Vaticani → 聖天使橋 Ponte Sant’Angelo 散步 → 吃 POMPI 提拉米蘇
這天的重點行程是羅馬競技場！熱門程度接近一票難求，強烈建議你一旦行程底定後就先訂羅馬競技場門票！假如官網買不到的話還可以參考各家訂票平台 ☞ Getyourguide、klook 和 kkday
✔ 詳細羅馬競技場攻略看這篇 ☞【義大利】羅馬競技場 Colosseo﹕導覽團限定參觀區域 – 地下層與第三層
▧ 羅馬競技場票券記得先買起來免排隊！
☞ 羅馬競技場、羅馬廣場和帕拉蒂尼山專人導覽 ( 行程約 2.5-3 小時 )
☞ klook | 羅馬競技場＆古羅馬廣場＆帕拉提諾之丘 – 可選方案
☞ kkday | 羅馬競技場＆古羅馬廣場＆帕拉提諾之丘專人導覽 ( 行程約 3 小時 )
Day 11 行程： 打包行李 → 提早到機場辦退稅
最後一天的大事莫過於在機場退稅！退稅最早是飛機起飛前五個小時可辦理，建議你可以至少提前 3 小時以上到機場辦退稅才不會太趕喔！跟你分享我 2023 年羅馬機場的退稅流程～
羅馬達文西國際機場退稅流程：
到機場後先找到橘黃色標示牌 Customs
準備好這些資料：
✔️ 登機證 ( 手機出示也可以）
✔️ 護照
✔️ 退稅單據
✔️ 退稅的商品
✔️ 信用卡 (選退稅到信用卡才需要)
再來依照這兩大類決定走去哪：義大利境內買的商品、其他國家購買的商品
◍ 義大利境內購買的退稅商品 ▶ 直接先去退稅公司櫃台 (Global Blue / Tax Refund / Premier ) 辦理，退稅公司辦理好後，除非他有特別跟你說要去海關那之外，就不需要再去找海關
◍ 其他國家購買的退稅商品 ▶ 需要直接去找海關辦理
南義自由行 11 天 7 城鎮旅行後記
這趟南義旅行很意猶未盡！不管是馬泰拉的古城景、蘑菇村的特色建築、洞穴餐廳的氣氛，或是大城市拿坡里、佛羅倫斯和羅馬的豐富景點，都讓人想一去再去，推薦給你！
» 義大利玩什麼
巴勒莫 │ 埃特納火山 │ 陶爾米納 │ 阿格里真托神殿之谷 │ 卡塔尼亞 │ 莫迪卡 │ 米蘭 │ 科莫湖 │ 威尼斯 │ 佛羅倫斯 │ 拿坡里 │ 阿瑪菲海岸 │ 比薩斜塔 │ 五漁村 │ 卡布里島藍洞 │ 羅馬競技場 │ 梵蒂岡 │ 馬泰拉 │ 蘑菇村 │ 洞穴餐廳
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